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ノルディックウォーキング

日本ノルディックウォーキング学校様のご協力をいただき、昨年度より定期的に
実施しているノルディックウォーキング!

普段は屋内にて体操を中心とした運動を行っていますが、昨日は天候が良いため、
「外を歩いてみましょう!」となり、有珠山・昭和新山を眺めながらの運動と
なりました(*^_^*)
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2本のポールを上手に使われ、指導者からアドバイスを受けながら、姿勢・バランスを
意識されていました

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参加されている方々からは「背筋が伸びた」「良い運動になる」と好評です(^_^)v

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日本ノルディックウォーキング学校様、今後ともよろしくお願い申し上げます。

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