日本ノルディックウォーキング学校様のご協力をいただき、昨年度より定期的に 実施しているノルディックウォーキング！ 普段は屋内にて体操を中心とした運動を行っていますが、昨日は天候が良いため、 「外を歩いてみましょう！」となり、有珠山・昭和新山を眺めながらの運動と なりました(*^_^*) 2本のポールを上手に使われ、指導...